6 лучших мест, где провести отпуск, чтобы похудеть и похорошеть

С чем обычно ассоциируется отпуск у большинства женщин? Выгулять новые платьица, покрыться бронзовым загаром, пофлиртовать с горячим южным мачо, привезти друзьям пару сувениров, а себе… несколько лишних килограммов на талии.

Последнюю цель вряд ли кто-то преследует специально, отправляясь на долгожданный отдых. Однако питание по системе «все включено», желание расслабиться и попробовать все местные деликатесы за одну неделю – все это обычно играет злую шутку с дамами в отпуске. А ведь обидно месяцами потеть в спортзале, чтобы потом играючи убить все результаты, видимые невооруженным глазом. Ну, или если не убить, то, по крайней мере, подпортить.

Все можно изменить, если посмотреть на свой отпуск под другим углом – не как на игру в тюленя на пляже с пахлавой в зубах, а как на активное времяпровождение. Вариантов – масса! На любой вкус. Какой бы вид спорта вас не интересовал, для занятий им есть отличное живописное местечко на лучших курортах мира.

А многие СПА- или лечебные процедуры, проделанные на их родине, подарят такой цветущий вид, что никто не усомнится: вы вернулись из отпуска.

Тайский бокс в Таиланде

Таиланд – это не только белоснежные пляжи с рекламных буклетов и мекка для любителей экзотического отдыха (многие поймут, о чем речь). Это еще и родина тайского бокса, жесткого боевого искусства для любителей очень горячих видов спорта.

Спорт с синяками на теле придется по нраву, конечно же, далеко не каждой девушке. Зато главное преимущество тайского бокса невозможно оспорить – минус 2-3 тысячи калорий за каждую интенсивную тренировку (а в боксе, в принципе, других и не бывает), и плюс рельефные («просушенные») мышцы всего тела, а также выносливость, которой позавидует любой. Заманчивое уравнение?

Месяц тренировок боксом в Таиланде обойдется в среднем в 400-450 долларов, однако цена значительно зависит от туристической раскрученности региона, в котором будут проходить занятия. Играет роль и сезон – летом пляжные туристы обходят Таиланд своим вниманием из-за сезона дождей, поэтому цены на жилье и авиабилеты резко падают. Почему бы не воспользоваться? В таком случае стоимость спортивного абонемента будет самым дорогим компонентом отпуска.

Талассотерапия в Греции

Талассотерапия в переводе с греческого языка обозначает лечение морем. Самые популярные талассо-процедуры (купание в морской воде, грязевые и водорослевые обертывания и массажи) доступны, конечно, в СПА-салонах по всему миру, но не зря они изобретены именно в стране, омываемой тремя морями.

Талассо-процедуры не только улучшают внешний вид кожи, лица и тела (к примеру, замечательно борются с целлюлитом), но и улучшают обмен веществ, лечат воспалительные процессы в организме и даже болезни суставов. Это не говоря об удовольствии.

Правда, бюджетным такой отдых не назовешь. Каждая процедура в единственном исполнении стоит 40-50 евро (воспользоваться абонементом экономнее), а цена на проживание зависит от того, чем вы готовы довольствоваться – дорогим отелем или маленькой гостиницей.

Кайтинг в Египте

Жаркий Египет – еще одно идеальное место для активных путешественников, которым для хорошего отдыха одного пляжа мало.

Кайтинг предлагают многие египетские курорты, но идеальной для новичков считается Эль-Гуна (недалеко от Хургады). Здесь в основном спокойная вода, к тому же неглубоко. А ветер так и способствует начинающим кайтерам, так как дует в сторону берега под углом 45 градусов.

Тренера обещают за неделю поставить на доску новичка, не имевшего раньше даже понятия о кайтинге. Ну, и стоит ли говорить, что за время тренировок очень вероятны синяки, тщательно проработанное тело и невероятная гордость за себя?

Кстати, бонус: летом египетские курорты снижают цены. А некоторые турфирмы предлагают готовые спортивные туры в Египет.

Серфинг на Бали

Что такое серфинг, знает даже дошкольник. От многочисленные видеороликов в интернете некоторых бросает в дрожь от ужаса за рисковых серферов, а других переполняет восторг (и мурашки бегут по коже!) от дерзкого покорения волн человеком. Если вы относитесь к последним, почему бы не попробовать свои силы?

Лучшим сезоном для серферов на острове Бали считается август. В конце лета дни уже не такие адски жаркие, а по вечерам появляется легкая прохлада, сопровождаемая приятным ветерком.

Серфинг с точки зрения энергетических затрат считается не самым трудоемким видом спорта, но с крепостью мышц рук, ног и пресса серферов мало кто может сравниться.

Недельный курс от профессионала обойдется в среднем в 300 долларов, после этого можно брать в аренду доску и тренироваться самостоятельно, вспоминая уроки.

Бальнеотерапия в Словении

Бальнеотерапия – это лечение минеральными водами, применяемых в виде ванны и душа.

Недалеко от столицы Словении Любляны находится курорт с забавным названием Рогашка Слатина. За уникальной водой сюда приезжают уже пару веков. Здешнюю минералку используют для лечения болезней желудочно-кишечного тракта и избавления от лишнего веса (что для женских ушей может звучать слаще, чем избавление от лишнего веса?).

Правда, в местных санаториях лечебный план – не пустые слова, поэтому перед поездкой лучше взять у своего терапевта назначение или рекомендацию.

Согласно плану, бальнеотерапия здесь проводится в виде ванн с последующими массажами и приема чудо-водички внутрь.

Скандинавская ходьба и йога в Юрмале (Латвия)

Крупнейший курорт Латвии на Рижском взморье известен, прежде всего, своими крупными фестивалями и пляжами. Однако местное туристическое управление решило, что этого мало, и подготовило для всех желающих бесплатные занятия йогой и норвежской (скандинавской) ходьбой.

Йога йогой, а вот спортивная ходьба с палками по живописным маршрутам Юрмалы достойна отдельного упоминания. Чем хороша скандинавская ходьба – она сжигает столько же калорий, как и более интенсивные виды кардио, но при этом не перенагружает суставы и позвоночник, тренируя при этом практически все мышцы тела. Кстати, если вы проводите свои будни в офисе, над таким вариантом тем более стоит задуматься, так как с болями в шее и нарушенной осанкой ходьба с палками справляется на ура.

К тому же, отдых в Прибалтике явно обойдется дешевле, чем в географически далеких странах.

Как видите, внешний вид после отпуска зависит лишь от того, какую цель вы поставите себе перед планированием отдыха!

Автор: Анастасия Писарева

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 20:37 21.03.2017 Club-rosneft.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Моя новая жизнь

Моя новая жизнь


Эротический рассказ - Вот так мы, сейчас живем. Голос молодой, симпатичной женщины, директора школы, прозвучал с заметным оттенком виноватости. Словно в ее силах было что-то изменить сейчас. - В э...


Памперсные дети или опять об энурезе

Памперсные дети или опять об энурезе


Про ночной энурез я уже писал в одной из своих статей: "Можно ли вылечить энурез". Решил коснуться этой проблемы еще раз. Почему? - Читайте дальше. А начну я, казалось бы, издалека. Медицина в США счи...


Mozilla Firefox. Какие расширения можно добавить в браузер?

Mozilla Firefox. Какие расширения можно добав...


Mozilla Firefox без дополнений — довольно скучный и неинтересный браузер, не впечатляющий ни скоростью работы, ни функциональностью. Однако после установления дополнительных плагинов он пр...


Как сгорел древний Искоростень? Часть 1

Как сгорел древний Искоростень? Часть 1


Уже и не помню, каким образом попала ко мне информация о том, что руководство города Коростень подало исковое заявление против… города Киев с требованием возместить ущерб, который нанесла Корос...


Домашний спортзал. Почему стоит выбрать именно его?

Домашний спортзал. Почему стоит выбрать именн...


Компактные домашние тренажерные залы становятся все более и более популярны. Небольшой комплекс может размещаться не только в уютных загородных домах, но даже в городской квартире! Вы можете установит...


Почему зарабатывать в Интернете выгодно?

Почему зарабатывать в Интернете выгодно?


Технологии бурно развиваются, и Интернет не исключение. Это уже не просто средство для просмотра новостей и погоды, а полноценная система для заработка денег. В Интернете существует масса способов зар...


Читаемые

Курсы арабского языка онлайн

Если спросить любого: "Какие знания Вам бы хотелось приобрести?", то большая часть людей скажет, что им очень нужно быстрое изучение английского языка. Обычно курсы английского языка подойдут тем, кто...

Как «обучающее чтение» сделать обучающим?

Восхищаясь методом обучающего чтения, слышу от тех, кто его слегка испробовал, что он ничего не дает. Вообще ничего. Ни малейшего следочка в памяти не остается. Как так, может быть, что-то делается не...

Где находится столица Золотой Орды?

А действительно, где? Думаете, где-нибудь в Монголии? С чего вы это взяли? Ах, в учебниках истории было что-то написано про татаро-монгольское иго… А вас никогда не смущало, что татары живут на...

Красная щётка. Что может вылечить уникальное расте

На каменистых склонах алтайских гор, особенно при наличии в них известняковых пород, произрастает уникальное растение. Это родиола четырехчленная (или четырехчастная, четырехнадрезанная, холодная), в ...

Как подготовить ребенка к самостоятельному обучени

Как подготовить ребенка к самостоятельному получению знаний в школе, чтобы потом проверять домашние задания, а не сидеть с ним, склоняясь вечерами над уроками, объясняя то, что он не понял в школе? Ну...

Домашний спортзал. Почему стоит выбрать именно его

Компактные домашние тренажерные залы становятся все более и более популярны. Небольшой комплекс может размещаться не только в уютных загородных домах, но даже в городской квартире! Вы можете установит...

Экскурсии Калининграда: песчаная коса и Зеленоград

Если вы планируете в этом или следующем году отдохнуть в Калининграде – вы точно должны посетить Национальный Заповедник «Куршская Коса». Куршская Коса – это самый западный пр...

Шкаф-купе вашей мечты

Сейчас наиболее предпочтительной мебелью у, предпочитающих модную и практичную обстановку в комнатах, считаются шкафы купе. Если вам нужно купить шкаф-купе в Москве, то следует отметить, что почти в л...

Строительство парусных кораблей

Использование парусных судов перекочевало к нам из далекой древности. Те, кто занимается археологией постоянно находят дополнительные докозательства использования человеком силу ветра еще ...

Готов ли родитель идти в школу?

О подготовке ребенка к жизни в школе говорят много, но очень мало внимания обращают на подготовку родителей к этому трудному, ответственному и для них периоду. Знаете ли вы как помочь своему ребенку...

Развивая портал:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный список познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и интересные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.