Гормоны хорошего настроения

По результатам клинических исследований, более 33% людей, испытывающих депрессивные переживания, тревогу и проблемы со сном, имеют дефицит витаминов группы В. А пациенты, которые жаловались на ухудшение настроения, упадок сил и апатию, имеют дефицит железа в организме. Неуклонный рост числа людей, которые испытывают негативные эмоциональные переживания постоянно, - это реалия современного мира, что не может не беспокоить.

Человеческий организм – это сложная биохимическая «лаборатория», которая использует съедаемые продукты в качестве источника основных элементов поддержания жизнедеятельности. Неполноценное, несвоевременное, нерегулярное питание приводит к нарушению баланса в организме.

Можно с уверенностью говорить о том, что ухудшение адаптивных свойств организма, снижение способности противостоять стрессу, снижение интеллектуальных свойств и ухудшение памяти во многих случаях носят физиологический характер. Установленные нормы питания определяют перечень продуктов, необходимых с точки зрения современной медицины для здоровой полноценной жизни. Это полный перечень аминокислот, витаминов, углеводов, микроэлементов и достаточное количество воды. Восстановление и поддержание бланса необходимых веществ - это необходимое условие для улучшения настроения.

Психика, в первую очередь, страдает от нарушения баланса, т. к. :
с одной стороны, является «сигнальной системой», через которую «организм» информирует о неблагополучии и необходимости пополнения ресурсов. Это может быть и повторное желание что-то съесть, раздражительность, вспышки злобы, агрессия или, наоборот, апатия, сонливость и подавленность;
с другой стороны, именно нервная система, головной мозг наиболее чутко реагируют на неблагополучие в организме, и вышеперечисленные симптомы и проявления есть результат снижения количества нейротрансмиттеров в головном мозге.

Исследования показывают, что снижение нейротрансмиттеров в головном мозге связано с недостатком незаменимых аминокислот триптофана и тирозина, из которых они синтезируются. Обе аминокислоты являются незаменимыми, т. е. не синтезируются в организме, а поступают исключительно с пищей.
Триптофан в организме под воздействием витаминов B6, В9, В12, С и цинка переходит в нейротрансмиттер серотонин, который отвечает за стабильность психики. Эмоциональная и социальная адаптация существенно возрастает при восстановлении баланса серотонина.

Во многих случаях применяемые для лечения депрессий синтетические антидепрессанты не дают желаемого долгосрочного эффекта, поскольку не устраняют первопричину её происхождения.
Можно утверждать, что устранение негативных эмоциональных переживаний, перепадов настроения, апатии, а также восстановления памяти, улучшения настроения, повышения устойчивости к стрессу может быть осуществленно через восстановление баланса аминокислот и витаминов, необходимых мозгу. Хорошее настроение в ваших руках!


Препараты для мозга. БрейнМед.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:38 14.12.2016 Club-rosneft.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Русская баня на вашем участке

Русская баня на вашем участке


Русская баня — это не только большое удовольствие и замечательная возможность расслабиться, но и прекрасное средство оздоровления. Организм во время парения очищается, вырабатывается адреналин, укреп...


Что надо знать о медицинской страховке?

Что надо знать о медицинской страховке?


Доктор едет-едет «Добровольное медицинское страхование» — понятие достаточно широкое. Поэтому цена базового поликлинического обслуживания для частного лица колеблется от $ ...


Иврит. Можно ли оживить «мертвый» язык?

Иврит. Можно ли оживить «мертвый» язык?


В Израиле говорят на иврите, так же как в Голландии — по-голландски. Это утверждение сегодня кажется нам тривиальным. Но всего сто двадцать лет назад сам основатель политического сиони...


От чего Карл Густав Маннергейм сбежал на войну?

От чего Карл Густав Маннергейм сбежал на войн...


Да, бывает и так. Кого-то призывают «под ружьё» и посылают на фронт помимо его воли, только потому, что не вышел призывной возраст, а кроме гарантированных прав, у него есть ещё и почётные...


Попала. Записки проститутки 5.

Попала. Записки проститутки 5.


Просыпаюсь поздно в одиночестве. Опять всё ноет. Но надо жить. И есть ужасно хочется. Реанимируюсь душем и таблеткой какого-то антипохмелина из аптечки, привожу в порядок причёску и физиономию, накиды...


Эротические грезы

Эротические грезы


(фрагменты из рассказа Виктора Баркова "Ещё придёт зима. . . ")     Он стоит в просторном зеркальном зале, у самой стены. А посреди зала возвышается огромный белоснежный торт,...


Самое интересное

Металлочерепица - оптимальная кровля

Металлочерепица – кровельный материал, изготовленный из оцинкованной стали. Листы стали покрываются слоем цинка, затем грунтуются с двух сторон, пассивируются и покрываются декоративным защитным слоем...

Покупки в Венеции. Личные заметки

Конечно, может кощунственно на фоне исторической, архитектурной и художественной ценности Венеции рассуждать про бытовые потребности человечества . Но и описывать словами все великолепие этого город...

Плюсы и минусы путешествий в больших компаниях

Путешествия сводят людей. Независимо от возраста, профессии, сферы деятельности, места жительства, политических, религиозных или каких-либо других убеждений. Проведенное вместе время, преодоленные кил...

Вкусные рецепты: Кровавый пунш для Хэллоуина "

Кровавый пунш для Хэллоуина " Замёрзшая рука монстра"Смешать мятный сироп с водой,залить в чистую резиновую перчатку,завязать и положить в морозилку застывать. Смешать воду с апельсиновым соком,разлит...

Фильм «Белый тигр». Как фантастика и мистика переп

В мае 2012 года в прокат выходит фильм российского режиссера, заслуженного деятеля искусств, Карена Шахназарова «Белый тигр». Режиссер выступает сценаристом совместно с Александром Бородян...

Как конструктивно выразить свое недовольство?

Супруги, мамы и папа, родители и дети — самые близкие друг другу люди… Однако, стоит задуматься, почему в языке так много устойчивых выражений, указывающих на неблагополучие в сфере ...

Лечение заболеваний глаз.

Наш менталитет так устроен, что пока у человека не возникнет проблемы, он ничего не будет делать чтоб ее впринципе не возникло. Значит сразу же перейдем к вопросу о коррекции испортившегося зрения. ...

Составляющие человека

Человека можно рассмотреть в виде трех составляющих. Первая из них - это дух, который в Саентологии называется ТЭТАН.Вторая составляющая – это РАЗУМ.Третья – это ТЕЛО.Можно сказать, что наиважнейшим о...

На сегодняшний момент ипотечное кредитование стрем

Ипотека - это вид кредита, который дает возможность приобрести определенную недвижимость в собственность. Ипотека дает возможность приобрести жилье, заплатив за него всего 10-15% от полной стоимости, ...

Что поможет молодой маме общаться, учиться и работ

Став мамой, вы понимаете, что вам резко начинает не хватать ваших двух рук, времени в сутках и сил в ногах, чтобы успеть все задуманное. Помимо этого, очень не хочется деградировать, выпадать из куль...

Развивая портал:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный список познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и интересные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.