Гормоны хорошего настроения

По результатам клинических исследований, более 33% людей, испытывающих депрессивные переживания, тревогу и проблемы со сном, имеют дефицит витаминов группы В. А пациенты, которые жаловались на ухудшение настроения, упадок сил и апатию, имеют дефицит железа в организме. Неуклонный рост числа людей, которые испытывают негативные эмоциональные переживания постоянно, - это реалия современного мира, что не может не беспокоить.

Человеческий организм – это сложная биохимическая «лаборатория», которая использует съедаемые продукты в качестве источника основных элементов поддержания жизнедеятельности. Неполноценное, несвоевременное, нерегулярное питание приводит к нарушению баланса в организме.

Можно с уверенностью говорить о том, что ухудшение адаптивных свойств организма, снижение способности противостоять стрессу, снижение интеллектуальных свойств и ухудшение памяти во многих случаях носят физиологический характер. Установленные нормы питания определяют перечень продуктов, необходимых с точки зрения современной медицины для здоровой полноценной жизни. Это полный перечень аминокислот, витаминов, углеводов, микроэлементов и достаточное количество воды. Восстановление и поддержание бланса необходимых веществ - это необходимое условие для улучшения настроения.

Психика, в первую очередь, страдает от нарушения баланса, т. к. :
с одной стороны, является «сигнальной системой», через которую «организм» информирует о неблагополучии и необходимости пополнения ресурсов. Это может быть и повторное желание что-то съесть, раздражительность, вспышки злобы, агрессия или, наоборот, апатия, сонливость и подавленность;
с другой стороны, именно нервная система, головной мозг наиболее чутко реагируют на неблагополучие в организме, и вышеперечисленные симптомы и проявления есть результат снижения количества нейротрансмиттеров в головном мозге.

Исследования показывают, что снижение нейротрансмиттеров в головном мозге связано с недостатком незаменимых аминокислот триптофана и тирозина, из которых они синтезируются. Обе аминокислоты являются незаменимыми, т. е. не синтезируются в организме, а поступают исключительно с пищей.
Триптофан в организме под воздействием витаминов B6, В9, В12, С и цинка переходит в нейротрансмиттер серотонин, который отвечает за стабильность психики. Эмоциональная и социальная адаптация существенно возрастает при восстановлении баланса серотонина.

Во многих случаях применяемые для лечения депрессий синтетические антидепрессанты не дают желаемого долгосрочного эффекта, поскольку не устраняют первопричину её происхождения.
Можно утверждать, что устранение негативных эмоциональных переживаний, перепадов настроения, апатии, а также восстановления памяти, улучшения настроения, повышения устойчивости к стрессу может быть осуществленно через восстановление баланса аминокислот и витаминов, необходимых мозгу. Хорошее настроение в ваших руках!


Препараты для мозга. БрейнМед.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:38 14.12.2016 Club-rosneft.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как организовать детский праздник?

Как организовать детский праздник?


Приближается самый главный день в жизни вашего малыша - его День Рождения. Буквально лет 10 назад сценарий такого праздника был предопределен заранее - застолье, подарки, иногда смешные детские конкур...


Приступы удушья

Приступы удушья


К сожалению, удушье чаще всего является предвестником серьезного заболевания или результатом уже существующего. Оно может появиться в любой момент и у визуально здорового, довольно молодого человека. ...


Металлочерепица - оптимальная кровля

Металлочерепица - оптимальная кровля


Металлочерепица – кровельный материал, изготовленный из оцинкованной стали. Листы стали покрываются слоем цинка, затем грунтуются с двух сторон, пассивируются и покрываются декоративным защитным слоем...


Поиск и удаление вирусов вручную

Поиск и удаление вирусов вручную


Пока что я не знаю никого, кто бы прямо или косвенно не пострадал от действий компьютерных вирусов. Антивирусные компании много хотят за свои продукты, которые так и не обеспечивают надлежащей защиты....


Год Кота и Кролика: что он нам принесет? Китайский гороскоп

Год Кота и Кролика: что он нам принесет? Кита...


Китайский гороскоп состоит из 12 животных, которые покровительствуют определенному году, наделяя рожденных в это время людей определенными свойствами. Считается, что знак влияет не только на характер ...


Выгодно ли быть донором?

Выгодно ли быть донором?


Несмотря на то, что слово «донор» произошло от латинского «donare», что означает — подарок или пожертвование, безвозмездное донорство сегодня не в почете. Дарить кро...


Интересное

Адольф Гитлер. Каковы реальные последствия его дея

30 января 1933 года на пост рейхсканцлера Германии взошел Адольф Гитлер. Уже через год после смерти президента Германии Гитлер становится президентом страны и его верховным главнокомандующим. Гос...

Тверь как она есть. Сколь долог путь из древности

Как известно, в своей речи 3 июля 1941 года Сталин, поняв, что одного учения Маркса и Ленина явно недостаточно, вспомнил имена великих русских полководцев: Александра Невского, Дмитрия Донского, ...

Квартира без отделки. Так ли выгодно ее приобретен

На рынке недвижимости московского региона от 80 до 90% домов в новостройках сдаются без отделки, и спрос на них по-прежнему не падает. Так что такое квартира без отделки и как она выглядит? Действител...

Для чего нужны тапочки для гостиниц

К современному гостиничному сервису предъявляются самые жёсткие требования. Уровень обслуживания должен быть таким, чтобы постоялец не только захотел вернуться, но и оставлял повсюду только положител...

Выборы в Беларуси: «фокус-покус» удался?

19 декабря 2010 года Александр Григорьевич Лукашенко, далее — АГЛ, в очередной раз назначил себя президентом Республики Беларусь. Руками Центризбиркома АГЛ продемонстрировал всем фокус...

Что посадить в открытый грунт летом? Советы специа

В течение всего посевного сезона у садоводов и огородников возникают узконаправленные вопросы, требующие простых и лаконичных ответов. На наиболее часто поступающие вопросы отвечает член-корреспондент...

Страсть как одно из качеств лидера

Автор: Гуляев Александр - Академия млм-бизнесаСамым важным в достижении успеха в определенной области деятельности является именно страсть. Без нее вы долго не протяните и если у вас нет большого жела...

Библиотека. Зачем нужен единый читательский билет?

У современного человека весь день расписан множеством дел. Учеба, работа, семья, друзья, дом. Все требует времени, а его никогда не хватает. Прогресс дал нам возможность жить полноценной жизнью, испол...

Что означают русские народные приметы?

До сих пор в обыденной жизни нас окружают разного рода поверья и приметы. Это существенная область народного мировоззрения, целый мир, складывавшийся на протяжении столетий. В верованиях русских крест...

Как успешно зарегистрировать сайт в поисковиках и

Именно верно проведенная регистрация в поисковой системе является залогом успешной работы сайта. При регистрации вы указываете ключевые запросы, которые смогут сыграть решающую роль при продвижении са...

О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный список познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и интересные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.