Компьютерные игры – тяжелая ручная работа? О карпальном туннельном синдроме

Любое использование компьютера — это работа. Не важно, написание ли это глубокомысленных текстов, кодирование ли программы, или безумный оттяг в очередную «гейму». Во всех этих случаях взаимодействие с компьютером является примерно одинаковым, как и воздействие компьютера на оператора не зависит от того, кем является оператор: секретаршей, программистом или посетителем интернет-кафе; сидит он дома или на работе. Читает Яков Кульнев Скачать в mp3 (3. 7 Mb / 04:04 мин. )

Мало кто отдает себе отчет, что компьютер состоит как из материальной, так и информационной составляющих. Аппаратная (материальная) часть — это системный блок и подключаемая к нему периферия. Вторая часть — программное обеспечение — душа компьютера. Без программ, как тело без души, компьютер станет мёртвой кучей железа и пластика.

Некоторые пользователи опасаются вредных излучений, исходящих от аппаратуры, но совсем не беспокоятся о воздействии ПО на пользователя. Но было бы достаточно безответственно заявлять, что такая важная часть компьютера не имеет влияния на здоровье оператора.

Ярким примером влияния ПО на пользователя являются игры. Речь даже не идет о влиянии на зрение из-за перенапряжения глаз или о влиянии на психику: об этом много пишут.

А вот задумывались ли вы, какое влияние игры оказывают на суставы рук?

Так уж они устроены, что кисти рук активно используются в играх. Например, Абашин В. Г. опубликовал результаты своих исследований: в час ребенок-игрок совершает от 4500 до 8000 нажатий на клавиши. Для сравнения, для взрослого пользователя предельной трудовой интенсивностью считается 5000 нажатий в час — третья (максимальная) группа.

И это только клавиатура. А сколько движений мышкой игрок проделал за это время?

И не забудьте, что кроме игр за компьютером, ребенок дает нагрузку рукам и в школе во время уроков, и дома во время выполнения домашних заданий. Взрослые игроки тоже не всё время играют, есть и другие обязанности на работе и дома. В сумме у игроманов любого возраста набегает весьма прилично.

В результате кисти, запястья, предплечья, плечи — все это может серьезно пострадать. Самым известным заболеванием, связанным с использованием мыши и клавиатуры является «Синдром мышиного укуса». Правильно он называется карпальный туннельный синдром (КТС), или синдром запястного канала (СЗК).

Карпальный туннельный синдром по существу представляет собой травму запястья. Запястье — это место соединения лучевой и локтевой костей и восьми костей кисти. Через запястный канал между костями (туннель, отсюда и «туннельный синдром») проходят срединный нерв и 9 сухожилий мышц кисти. Срединный нерв обеспечивает чувствительность пальцев, а также управляет мышцами, обеспечивающими движения большого, указательного и среднего пальцев.

Сам туннельный канал очень узкий. В нем-то и сдавливается, т. е. защемляется, срединный нерв. Во время частых, повторяющихся движений кистей рук в неудобном положении сухожилия трутся о кости запястья и связки. Постоянно повторяющиеся мелкие движения пальцами приводят к внутренним микротравмам. Накапливаясь, они и дают о себе знать в начальной стадии болезни дрожью, зудом, отеком и покалыванием в пальцах. Причиной защемления является распухание сухожилий, проходящих вблизи от нерва, или отек самого нерва. Это, в свою очередь, нарушает кровообращение и питание тканей, что еще больше усиливает отек и сдавливания в туннеле.

Большинство людей не связывают неприятные ощущения со своей работой, т. к. они появляются только через несколько часов после окончания работы на компьютере. Это приводит к запущенным случаям КТС. Постепенно приходят онемение, боль и тяжесть в руках. В наиболее тяжелой форме КТС диагностируется по мучительным болям, лишающим человека трудоспособности и требующим хирургического лечения.

Существует много туннельных синдромов: в каждом суставе — свой. Соответственно, и названия разные: карпальный синдром, тендинит, тендосиновит и др. Но запястный самый распространенный. Согласно существующим данным, заболевания рук и кистей достаточно распространены среди компьютерщиков. Около 40% обследованных отмечали неопределённые неприятные ощущения, а у 21% было диагностировано заболевание.

Проявляется синдром после нескольких часов работы на компьютере. Сначала ощущение такое, будто мурашки бегут по руке. Потом всю руку до локтя пронизывает острая боль. Затем кисть и вовсе немеет. Со временем болезнь может перейти в хроническую стадию, которая характеризуется ослаблением пальцев, онемением, болью и тяжестью в руке. Неловкость ладони и пальцев создает затруднение при письме, а попытка поднять любой более-менее тяжелый предмет приводит к возникновению жгучей боли в запястном суставе. Болезненность и онемение ладоней могут возникать и во сне, заставляя просыпаться. Человек, у которого развился туннельный синдром, теряет работоспособность на срок до нескольких месяцев и даже лет.

Задумайтесь: время восстановления трудоспособности при переломе руки равно 19 дней, при ампутации — 21 день, а уже при начальных стадиях туннельного синдрома запястного канала — 32 дня.

Для борьбы с КТС американцы изобрели специальные перчатки без пальцев (типа велосипедных или шоферских) с двумя мягкими прокладками из «пенного» синтетического материала, которые проходят по обеим сторонам от срединного нерва запястья. Они предохраняют от заболевания. Такие перчатки можно часто видеть в фильмах про водителей-профессионалов, байкеров и т. п. Ведь они тоже страдают от карпального туннельного синдрома.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 17:28 24.03.2017 Club-rosneft.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Роль изучения программирования в школьном курсе информатики

Роль изучения программирования в школьном кур...


Изучение программирования и языков программирования, таких как Basic, Pascal, C++, Delphi и др. является неотъемлемой частью информатики. С помощью языков программирования можно создавать свои програм...


Кому и что задолжали женщины? О фанатиках полового диморфизма у homo sapiens. Часть 1

Кому и что задолжали женщины? О фанатиках пол...


Предупреждение: В этой статье нет рецептов «как надо жить». Наоборот, эта статья (и автор вообще) — сильно против таких рецептов для всех вообще. Не бывает универсального алгори...


Посмертный опыт

Посмертный опыт


Тот, кто задумывался о природе сознания, не пройдёт мимо свидетельств очевидцев о посмертном опыте. Получившие серьезную травму или будучи в терминальной стадии тяжелой болезни, они пережили кл...


Методы изучения иностранного языка

Методы изучения иностранного языка


Вспомните, как Вы изучали иностранный язык. В школе у Вас были учебники с детальным изложением грамматики, упражнениями, учебными текстами, разнообразными добавочными материалами. Ваш преподаватель по...


Волшебницы проститутки CITY_R

Волшебницы проститутки CITY_R


Самые красивые и профессиональные элитные проститутки CITY_R готовы предложить свои роскошные тела истинным ценителям женской красоты. Эти восхитительные дешёвые и молодые шлюхи CITY_R – настоящий кла...


Модная школа? Preppy-style!

Модная школа? Preppy-style!


Словечко «preppy» в буквальном переводе с английского означает «выпускник частной средней школы». У него есть множество синонимов: трад, нео-preppy, айви-лиг. Стиль preppy в на...


Читаемые

Вкусные рецепты: Цыплёнок с шампиньонами, почти по

Цыплёнок с шампиньонами, почти по-французски.Цыплёнка промоем и разрежем на куски, обсушим бумажным полотенцем. Натрём кусочкисмесью красного и чёрного перцев. Шампиньоны и лук очистить. Нарезать гриб...

Как читать книги?

Допустим, вы захотели прочитать книгу. Что может быть проще? Вы берёте книгу в руки, видите её красивый переплет и ожидаете провести несколько часов за её чтением. Открываете первую страницу, читаете ...

Пишем реферат самостоятельно

Для того чтобы грамотно построить структуру реферата необходимо определиться с названиями глав и параграфов (или подразделов, как кому больше нравиться). Что для этого необходимо сделать? Например, вы...

Где отдохнуть вместе с ребенком? «Выходные в космо

В последний месяц весны и летом у взрослых становится на одну, но существенную проблему больше. Как и где отдохнуть вместе с ребенком? Центр подготовки космонавтов теперь дает детям возможность прове...

Времяпровождение в сети

Интернет, зачастую незаменимая и удобная вещь. . . Связь, общение, помощь, поиски необходимого, мы уже так вжились в глобальную сеть, что отсутствие её в нашей жизни освободило бы уйму драгоценного вр...

Вкусные рецепты: горячий хлеб с начинкой, Плетёнка

горячий хлеб с начинкойНачинка: филе курицы порезать кубиками, обжарить на растительном масле без запаха, добавить морковь (на крупной терке), мелко порезанный болгарский перчик, помидорку, мелко поре...

Строительный бум может обернуться дефицитом кирпич

Согласно исследованию Академии Конъюнктуры Промышленных Рынков в 2007 году в ряде регионов России наблюдался дефицит кирпичей – как облицовочных, так и рядовых строительных, что связано с реализацией ...

Мобильный для ребенка

Сегодня редко можно встретить человека, у которого не было бы сотового телефона. Любой современный первоклассник тоже носит в портфеле "сотик". Телевидение заполонили рекламные ролики с фразами "смс -...

Спецпроекты

Организация праздников, корпоративных мероприятий, фуршетов, концертов или любых других специальных проектов – это  дело сложное и хлопотное, требующее высокого профессионализма, знаний в области мене...

Библиотека. Зачем нужен единый читательский билет?

У современного человека весь день расписан множеством дел. Учеба, работа, семья, друзья, дом. Все требует времени, а его никогда не хватает. Прогресс дал нам возможность жить полноценной жизнью, испол...

О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный список познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и интересные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.