6 лучших мест, где провести отпуск, чтобы похудеть и похорошеть

С чем обычно ассоциируется отпуск у большинства женщин? Выгулять новые платьица, покрыться бронзовым загаром, пофлиртовать с горячим южным мачо, привезти друзьям пару сувениров, а себе… несколько лишних килограммов на талии.

Последнюю цель вряд ли кто-то преследует специально, отправляясь на долгожданный отдых. Однако питание по системе «все включено», желание расслабиться и попробовать все местные деликатесы за одну неделю – все это обычно играет злую шутку с дамами в отпуске. А ведь обидно месяцами потеть в спортзале, чтобы потом играючи убить все результаты, видимые невооруженным глазом. Ну, или если не убить, то, по крайней мере, подпортить.

Все можно изменить, если посмотреть на свой отпуск под другим углом – не как на игру в тюленя на пляже с пахлавой в зубах, а как на активное времяпровождение. Вариантов – масса! На любой вкус. Какой бы вид спорта вас не интересовал, для занятий им есть отличное живописное местечко на лучших курортах мира.

А многие СПА- или лечебные процедуры, проделанные на их родине, подарят такой цветущий вид, что никто не усомнится: вы вернулись из отпуска.

Тайский бокс в Таиланде

Таиланд – это не только белоснежные пляжи с рекламных буклетов и мекка для любителей экзотического отдыха (многие поймут, о чем речь). Это еще и родина тайского бокса, жесткого боевого искусства для любителей очень горячих видов спорта.

Спорт с синяками на теле придется по нраву, конечно же, далеко не каждой девушке. Зато главное преимущество тайского бокса невозможно оспорить – минус 2-3 тысячи калорий за каждую интенсивную тренировку (а в боксе, в принципе, других и не бывает), и плюс рельефные («просушенные») мышцы всего тела, а также выносливость, которой позавидует любой. Заманчивое уравнение?

Месяц тренировок боксом в Таиланде обойдется в среднем в долларов, однако цена значительно зависит от туристической раскрученности региона, в котором будут проходить занятия. Играет роль и сезон – летом пляжные туристы обходят Таиланд своим вниманием из-за сезона дождей, поэтому цены на жилье и авиабилеты резко падают. Почему бы не воспользоваться? В таком случае стоимость спортивного абонемента будет самым дорогим компонентом отпуска.

Талассотерапия в Греции

Талассотерапия в переводе с греческого языка обозначает лечение морем. Самые популярные талассо-процедуры (купание в морской воде, грязевые и водорослевые обертывания и массажи) доступны, конечно, в СПА-салонах по всему миру, но не зря они изобретены именно в стране, омываемой тремя морями.

Талассо-процедуры не только улучшают внешний вид кожи, лица и тела (к примеру, замечательно борются с целлюлитом), но и улучшают обмен веществ, лечат воспалительные процессы в организме и даже болезни суставов. Это не говоря об удовольствии.

Правда, бюджетным такой отдых не назовешь. Каждая процедура в единственном исполнении стоит 40-50 евро (воспользоваться абонементом экономнее), а цена на проживание зависит от того, чем вы готовы довольствоваться – дорогим отелем или маленькой гостиницей.

Кайтинг в Египте

Жаркий Египет – еще одно идеальное место для активных путешественников, которым для хорошего отдыха одного пляжа мало.

Кайтинг предлагают многие египетские курорты, но идеальной для новичков считается Эль-Гуна (недалеко от Хургады). Здесь в основном спокойная вода, к тому же неглубоко. А ветер так и способствует начинающим кайтерам, так как дует в сторону берега под углом 45 градусов.

Тренера обещают за неделю поставить на доску новичка, не имевшего раньше даже понятия о кайтинге. Ну, и стоит ли говорить, что за время тренировок очень вероятны синяки, тщательно проработанное тело и невероятная гордость за себя?

Кстати, бонус: летом египетские курорты снижают цены. А некоторые турфирмы предлагают готовые спортивные туры в Египет.

Серфинг на Бали

Что такое серфинг, знает даже дошкольник. От многочисленные видеороликов в интернете некоторых бросает в дрожь от ужаса за рисковых серферов, а других переполняет восторг (и мурашки бегут по коже!) от дерзкого покорения волн человеком. Если вы относитесь к последним, почему бы не попробовать свои силы?

Лучшим сезоном для серферов на острове Бали считается август. В конце лета дни уже не такие адски жаркие, а по вечерам появляется легкая прохлада, сопровождаемая приятным ветерком.

Серфинг с точки зрения энергетических затрат считается не самым трудоемким видом спорта, но с крепостью мышц рук, ног и пресса серферов мало кто может сравниться.

Недельный курс от профессионала обойдется в среднем в 300 долларов, после этого можно брать в аренду доску и тренироваться самостоятельно, вспоминая уроки.

Бальнеотерапия в Словении

Бальнеотерапия – это лечение минеральными водами, применяемых в виде ванны и душа.

Недалеко от столицы Словении Любляны находится курорт с забавным названием Рогашка Слатина. За уникальной водой сюда приезжают уже пару веков. Здешнюю минералку используют для лечения болезней желудочно-кишечного тракта и избавления от лишнего веса (что для женских ушей может звучать слаще, чем избавление от лишнего веса?).

Правда, в местных санаториях лечебный план – не пустые слова, поэтому перед поездкой лучше взять у своего терапевта назначение или рекомендацию.

Согласно плану, бальнеотерапия здесь проводится в виде ванн с последующими массажами и приема чудо-водички внутрь.

Скандинавская ходьба и йога в Юрмале (Латвия)

Крупнейший курорт Латвии на Рижском взморье известен, прежде всего, своими крупными фестивалями и пляжами. Однако местное туристическое управление решило, что этого мало, и подготовило для всех желающих бесплатные занятия йогой и норвежской (скандинавской) ходьбой.

Йога йогой, а вот спортивная ходьба с палками по живописным маршрутам Юрмалы достойна отдельного упоминания. Чем хороша скандинавская ходьба – она сжигает столько же калорий, как и более интенсивные виды кардио, но при этом не перенагружает суставы и позвоночник, тренируя при этом практически все мышцы тела. Кстати, если вы проводите свои будни в офисе, над таким вариантом тем более стоит задуматься, так как с болями в шее и нарушенной осанкой ходьба с палками справляется на ура.

К тому же, отдых в Прибалтике явно обойдется дешевле, чем в географически далеких странах.

Как видите, внешний вид после отпуска зависит лишь от того, какую цель вы поставите себе перед планированием отдыха!

Автор: Анастасия Писарева


20:37 21.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Объединение школ. Что радует и что тревожит?

Объединение школ. Что радует и что тревожит?

Вопрос о роли личности в истории может касаться не только вопросов мирового масштаба, но историй отдельных учреждений. Обычно помнят основателя и опираются на заложенные им традиции. Иногда грустную п...
Домашний секс

Домашний секс

Супружеская жизнь становится скучной, а секс - однообразным, ласки партнера давно изучены, постель не вызывает былой волнительности? Пора встряхнуться и привнести новизну в привычную жизнь. Попробуйте...
История ГОУ СПО

История ГОУ СПО "Великолукский лесхоз-техникум"

Великолукский лесотехнический техникум был основан в декабре 1954 года по распоряжению Совета Министров СССР от 16 сентября 1954 года и Совета Министров РСФСР от 2 октября 1954 года. В...
Как выбрать компанию для работы в Интернет

Как выбрать компанию для работы в Интернет

Привет дружище! :) Эта статья представляет собой практические советы и мнение автора о тех критериях, которым должна соответствовать сетевая компания, для успешного введения бизнеса через Интернет. Он...
Как выбрать качественный сайдинг: о Docke, рельефе и оттенках

Как выбрать качественный сайдинг: о Docke, рельефе и...

Если на участке много жилых и хозяйственных построек, возведенных в разное время и из разных материалов, облицовка стен в общем стиле и цвете превратит их в единый комплекс, красиво и гармонично вписы...
Драма «Выбор Софи». Всегда ли существует меньшее из двух зол?

Драма «Выбор Софи». Всегда ли существует меньшее из ...

В одном из своих многочисленных выпусков американское онлайн-издание Total Film опубликовало собственную подборку «Самых душераздирающих сцен мирового кинематографа». Оно понятно, что по б...
Стоит прочесть

Почему русские туристы летят в Египет, даже когда

Ни танки на улицах, ни мародеры и тысячи сбежавших из тюрем заключенных не могут остановить российск...

Клинкерный кирпич кирпич плитка

Клинкер Клинкер… как много в этом звуке, для ума русского слилось! Слилось, да ещё как! Многи...

Программа Фотошоп - сделайте все свои фотоснимки к

Вся наша жизнь состоит из разнообразных воспоминаний. Радостных и не очень, торжественных и обыденны...

Драма «Последняя любовь на Земле». Спасет ли мир с

Уверен, многие задумывались над тем, как именно настанет апокалипсис. Не личная трагедия, будь то ув...

Мальчики и девочки: чем отличаются их игры и почем

С детства мальчики увлекаются машинками и интересуются разного рода механизмами, а девочки играют в ...

Большая денежка

Большая денежка - кому не понятны эти слова? Весь Интернет пестрит обещаниями больших денежек, а ест...

Как весной проводить подготовку к полезным осенним

Семейное застолье. Праздничный обед. Ужин после рабочего дня. Каким бы ни был повод, на столе в...

Лечение морской солью

Лечение морской сольюСоль - белая смерть: она несет неприятности почкам, желчному и мочевому пузырям...

Достоинства и недостатки пластиковой мебели

Пластиковая мебель, с которой каждый из нас сталкивается практически ежедневно на работе, в местах о...

Мобильная аська

Одной из главных программ, которая пользуется огромной популярностью на мобильных телефонах с поддер...



О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный список познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и интересные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.