6 лучших мест, где провести отпуск, чтобы похудеть и похорошеть

С чем обычно ассоциируется отпуск у большинства женщин? Выгулять новые платьица, покрыться бронзовым загаром, пофлиртовать с горячим южным мачо, привезти друзьям пару сувениров, а себе… несколько лишних килограммов на талии.

Последнюю цель вряд ли кто-то преследует специально, отправляясь на долгожданный отдых. Однако питание по системе «все включено», желание расслабиться и попробовать все местные деликатесы за одну неделю – все это обычно играет злую шутку с дамами в отпуске. А ведь обидно месяцами потеть в спортзале, чтобы потом играючи убить все результаты, видимые невооруженным глазом. Ну, или если не убить, то, по крайней мере, подпортить.

Все можно изменить, если посмотреть на свой отпуск под другим углом – не как на игру в тюленя на пляже с пахлавой в зубах, а как на активное времяпровождение. Вариантов – масса! На любой вкус. Какой бы вид спорта вас не интересовал, для занятий им есть отличное живописное местечко на лучших курортах мира.

А многие СПА- или лечебные процедуры, проделанные на их родине, подарят такой цветущий вид, что никто не усомнится: вы вернулись из отпуска.

Тайский бокс в Таиланде

Таиланд – это не только белоснежные пляжи с рекламных буклетов и мекка для любителей экзотического отдыха (многие поймут, о чем речь). Это еще и родина тайского бокса, жесткого боевого искусства для любителей очень горячих видов спорта.

Спорт с синяками на теле придется по нраву, конечно же, далеко не каждой девушке. Зато главное преимущество тайского бокса невозможно оспорить – минус 2-3 тысячи калорий за каждую интенсивную тренировку (а в боксе, в принципе, других и не бывает), и плюс рельефные («просушенные») мышцы всего тела, а также выносливость, которой позавидует любой. Заманчивое уравнение?

Месяц тренировок боксом в Таиланде обойдется в среднем в долларов, однако цена значительно зависит от туристической раскрученности региона, в котором будут проходить занятия. Играет роль и сезон – летом пляжные туристы обходят Таиланд своим вниманием из-за сезона дождей, поэтому цены на жилье и авиабилеты резко падают. Почему бы не воспользоваться? В таком случае стоимость спортивного абонемента будет самым дорогим компонентом отпуска.

Талассотерапия в Греции

Талассотерапия в переводе с греческого языка обозначает лечение морем. Самые популярные талассо-процедуры (купание в морской воде, грязевые и водорослевые обертывания и массажи) доступны, конечно, в СПА-салонах по всему миру, но не зря они изобретены именно в стране, омываемой тремя морями.

Талассо-процедуры не только улучшают внешний вид кожи, лица и тела (к примеру, замечательно борются с целлюлитом), но и улучшают обмен веществ, лечат воспалительные процессы в организме и даже болезни суставов. Это не говоря об удовольствии.

Правда, бюджетным такой отдых не назовешь. Каждая процедура в единственном исполнении стоит 40-50 евро (воспользоваться абонементом экономнее), а цена на проживание зависит от того, чем вы готовы довольствоваться – дорогим отелем или маленькой гостиницей.

Кайтинг в Египте

Жаркий Египет – еще одно идеальное место для активных путешественников, которым для хорошего отдыха одного пляжа мало.

Кайтинг предлагают многие египетские курорты, но идеальной для новичков считается Эль-Гуна (недалеко от Хургады). Здесь в основном спокойная вода, к тому же неглубоко. А ветер так и способствует начинающим кайтерам, так как дует в сторону берега под углом 45 градусов.

Тренера обещают за неделю поставить на доску новичка, не имевшего раньше даже понятия о кайтинге. Ну, и стоит ли говорить, что за время тренировок очень вероятны синяки, тщательно проработанное тело и невероятная гордость за себя?

Кстати, бонус: летом египетские курорты снижают цены. А некоторые турфирмы предлагают готовые спортивные туры в Египет.

Серфинг на Бали

Что такое серфинг, знает даже дошкольник. От многочисленные видеороликов в интернете некоторых бросает в дрожь от ужаса за рисковых серферов, а других переполняет восторг (и мурашки бегут по коже!) от дерзкого покорения волн человеком. Если вы относитесь к последним, почему бы не попробовать свои силы?

Лучшим сезоном для серферов на острове Бали считается август. В конце лета дни уже не такие адски жаркие, а по вечерам появляется легкая прохлада, сопровождаемая приятным ветерком.

Серфинг с точки зрения энергетических затрат считается не самым трудоемким видом спорта, но с крепостью мышц рук, ног и пресса серферов мало кто может сравниться.

Недельный курс от профессионала обойдется в среднем в 300 долларов, после этого можно брать в аренду доску и тренироваться самостоятельно, вспоминая уроки.

Бальнеотерапия в Словении

Бальнеотерапия – это лечение минеральными водами, применяемых в виде ванны и душа.

Недалеко от столицы Словении Любляны находится курорт с забавным названием Рогашка Слатина. За уникальной водой сюда приезжают уже пару веков. Здешнюю минералку используют для лечения болезней желудочно-кишечного тракта и избавления от лишнего веса (что для женских ушей может звучать слаще, чем избавление от лишнего веса?).

Правда, в местных санаториях лечебный план – не пустые слова, поэтому перед поездкой лучше взять у своего терапевта назначение или рекомендацию.

Согласно плану, бальнеотерапия здесь проводится в виде ванн с последующими массажами и приема чудо-водички внутрь.

Скандинавская ходьба и йога в Юрмале (Латвия)

Крупнейший курорт Латвии на Рижском взморье известен, прежде всего, своими крупными фестивалями и пляжами. Однако местное туристическое управление решило, что этого мало, и подготовило для всех желающих бесплатные занятия йогой и норвежской (скандинавской) ходьбой.

Йога йогой, а вот спортивная ходьба с палками по живописным маршрутам Юрмалы достойна отдельного упоминания. Чем хороша скандинавская ходьба – она сжигает столько же калорий, как и более интенсивные виды кардио, но при этом не перенагружает суставы и позвоночник, тренируя при этом практически все мышцы тела. Кстати, если вы проводите свои будни в офисе, над таким вариантом тем более стоит задуматься, так как с болями в шее и нарушенной осанкой ходьба с палками справляется на ура.

К тому же, отдых в Прибалтике явно обойдется дешевле, чем в географически далеких странах.

Как видите, внешний вид после отпуска зависит лишь от того, какую цель вы поставите себе перед планированием отдыха!

Автор: Анастасия Писарева


20:37 21.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Все мессенджеры находятся на одном сайте

Все мессенджеры находятся на одном сайте

Ныне в интернете есть возможность без сложностей вести разговор с другими людьми. Кроме того, не имеет значения где находится пользователь, он в любое время может отыскать собеседника, а быть может и ...
Как быть, если дочь хочет вернуться из Германии в Украину...

Как быть, если дочь хочет вернуться из Германии в Ук...

Лен4ик Возможно у кого-то была аналогичная проблема, и кто-то подскажет правильный выход. Мы прибыли в Германию по еврейской линии и находимся здесь уже 4.5 года. Все это время моя дочь просит уехать...
Пакет Mp3_Id

Пакет Mp3_Id

Вы, наверное, видели в таких известных программах как Winamp,iTunes, что они показывают имя композиции, автора и т. д. Откуда они это берут? Может быть в интернете есть сервер с базой данных? Нет. Всё...
Что надо знать о медицинской страховке?

Что надо знать о медицинской страховке?

Доктор едет-едет «Добровольное медицинское страхование» — понятие достаточно широкое. Поэтому цена базового поликлинического обслуживания для частного лица колеблется от $ ...
Лех Маевски, «Мельница и крест». Как остановить время?

Лех Маевски, «Мельница и крест». Как остановить врем...

Ненавижу фразу «кино не для всех», особенно, когда ее многозначительно произносит моя подруга из кинопроката. Но за эту наводку ей благодарна. Хотя что-то стала понимать только с третьего ...
Кому интересны варез порталы и что в них увлекательного

Кому интересны варез порталы и что в них увлекательн...

В сети Интернет много всякой познавательной информации, разбросанной по бесчисленным порталам, серверам, трекерам и иным источникам. И все таки как быть, когда данные проекты нацелены на определенный ...
Читаемые

Цветное путешествие, или достопримечательности Амс

Нидерланды – неописуемой красоты страна, заставляющая биться сердца с первой встречи. Это госу...

Вкусные рецепты: Просто рыба в горшочке, Пирог &qu

Просто рыба в горшочкеРепчатый лук порезать полукольцами,добавить немного растительного масла,готови...

Как изменятся страховые взносы в 2012 году?

Третьего декабря 2011 года принят Федеральный закон № 379-ФЗ «О внесении изменени...

Вкусные рецепты: Послепраздничный вкуснейший салат

Послепраздничный вкуснейший салатик НА ДИЕТУ!!!Цветную капусту и брокколи отделить от основания наве...

Как решить проблемы с помощью самокоучинга?

Возможен ли самокоучинг? Насколько эффективен коучинг с самим собой? Какие упражнения можно де...

Офисные перегородки

Любая страна имеет свои особенности в оформлении офисных интерьеров, особенно это ярко выражено в ст...

Эргономика офиса - правила комфорта

Неправильно организованное рабочее место – причина снижения производительности труда. Головная боль,...

Драма «Последняя любовь на Земле». Спасет ли мир с

Уверен, многие задумывались над тем, как именно настанет апокалипсис. Не личная трагедия, будь то ув...

Как Т.Х. Уайт сделал историю короля Артура актуаль

В буржуазную эпоху казалось, что легенды о короле Артуре — это «преданья старины гл...

Обзор программного комплекса AutoCAD!

Благодаря абстрактному мышлению и фантазии человека свет создал множество великих изобретений. Однак...



О информационном портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный список познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и интересные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.