6 лучших мест, где провести отпуск, чтобы похудеть и похорошеть

С чем обычно ассоциируется отпуск у большинства женщин? Выгулять новые платьица, покрыться бронзовым загаром, пофлиртовать с горячим южным мачо, привезти друзьям пару сувениров, а себе… несколько лишних килограммов на талии.

Последнюю цель вряд ли кто-то преследует специально, отправляясь на долгожданный отдых. Однако питание по системе «все включено», желание расслабиться и попробовать все местные деликатесы за одну неделю – все это обычно играет злую шутку с дамами в отпуске. А ведь обидно месяцами потеть в спортзале, чтобы потом играючи убить все результаты, видимые невооруженным глазом. Ну, или если не убить, то, по крайней мере, подпортить.

Все можно изменить, если посмотреть на свой отпуск под другим углом – не как на игру в тюленя на пляже с пахлавой в зубах, а как на активное времяпровождение. Вариантов – масса! На любой вкус. Какой бы вид спорта вас не интересовал, для занятий им есть отличное живописное местечко на лучших курортах мира.

А многие СПА- или лечебные процедуры, проделанные на их родине, подарят такой цветущий вид, что никто не усомнится: вы вернулись из отпуска.

Тайский бокс в Таиланде

Таиланд – это не только белоснежные пляжи с рекламных буклетов и мекка для любителей экзотического отдыха (многие поймут, о чем речь). Это еще и родина тайского бокса, жесткого боевого искусства для любителей очень горячих видов спорта.

Спорт с синяками на теле придется по нраву, конечно же, далеко не каждой девушке. Зато главное преимущество тайского бокса невозможно оспорить – минус 2-3 тысячи калорий за каждую интенсивную тренировку (а в боксе, в принципе, других и не бывает), и плюс рельефные («просушенные») мышцы всего тела, а также выносливость, которой позавидует любой. Заманчивое уравнение?

Месяц тренировок боксом в Таиланде обойдется в среднем в долларов, однако цена значительно зависит от туристической раскрученности региона, в котором будут проходить занятия. Играет роль и сезон – летом пляжные туристы обходят Таиланд своим вниманием из-за сезона дождей, поэтому цены на жилье и авиабилеты резко падают. Почему бы не воспользоваться? В таком случае стоимость спортивного абонемента будет самым дорогим компонентом отпуска.

Талассотерапия в Греции

Талассотерапия в переводе с греческого языка обозначает лечение морем. Самые популярные талассо-процедуры (купание в морской воде, грязевые и водорослевые обертывания и массажи) доступны, конечно, в СПА-салонах по всему миру, но не зря они изобретены именно в стране, омываемой тремя морями.

Талассо-процедуры не только улучшают внешний вид кожи, лица и тела (к примеру, замечательно борются с целлюлитом), но и улучшают обмен веществ, лечат воспалительные процессы в организме и даже болезни суставов. Это не говоря об удовольствии.

Правда, бюджетным такой отдых не назовешь. Каждая процедура в единственном исполнении стоит 40-50 евро (воспользоваться абонементом экономнее), а цена на проживание зависит от того, чем вы готовы довольствоваться – дорогим отелем или маленькой гостиницей.

Кайтинг в Египте

Жаркий Египет – еще одно идеальное место для активных путешественников, которым для хорошего отдыха одного пляжа мало.

Кайтинг предлагают многие египетские курорты, но идеальной для новичков считается Эль-Гуна (недалеко от Хургады). Здесь в основном спокойная вода, к тому же неглубоко. А ветер так и способствует начинающим кайтерам, так как дует в сторону берега под углом 45 градусов.

Тренера обещают за неделю поставить на доску новичка, не имевшего раньше даже понятия о кайтинге. Ну, и стоит ли говорить, что за время тренировок очень вероятны синяки, тщательно проработанное тело и невероятная гордость за себя?

Кстати, бонус: летом египетские курорты снижают цены. А некоторые турфирмы предлагают готовые спортивные туры в Египет.

Серфинг на Бали

Что такое серфинг, знает даже дошкольник. От многочисленные видеороликов в интернете некоторых бросает в дрожь от ужаса за рисковых серферов, а других переполняет восторг (и мурашки бегут по коже!) от дерзкого покорения волн человеком. Если вы относитесь к последним, почему бы не попробовать свои силы?

Лучшим сезоном для серферов на острове Бали считается август. В конце лета дни уже не такие адски жаркие, а по вечерам появляется легкая прохлада, сопровождаемая приятным ветерком.

Серфинг с точки зрения энергетических затрат считается не самым трудоемким видом спорта, но с крепостью мышц рук, ног и пресса серферов мало кто может сравниться.

Недельный курс от профессионала обойдется в среднем в 300 долларов, после этого можно брать в аренду доску и тренироваться самостоятельно, вспоминая уроки.

Бальнеотерапия в Словении

Бальнеотерапия – это лечение минеральными водами, применяемых в виде ванны и душа.

Недалеко от столицы Словении Любляны находится курорт с забавным названием Рогашка Слатина. За уникальной водой сюда приезжают уже пару веков. Здешнюю минералку используют для лечения болезней желудочно-кишечного тракта и избавления от лишнего веса (что для женских ушей может звучать слаще, чем избавление от лишнего веса?).

Правда, в местных санаториях лечебный план – не пустые слова, поэтому перед поездкой лучше взять у своего терапевта назначение или рекомендацию.

Согласно плану, бальнеотерапия здесь проводится в виде ванн с последующими массажами и приема чудо-водички внутрь.

Скандинавская ходьба и йога в Юрмале (Латвия)

Крупнейший курорт Латвии на Рижском взморье известен, прежде всего, своими крупными фестивалями и пляжами. Однако местное туристическое управление решило, что этого мало, и подготовило для всех желающих бесплатные занятия йогой и норвежской (скандинавской) ходьбой.

Йога йогой, а вот спортивная ходьба с палками по живописным маршрутам Юрмалы достойна отдельного упоминания. Чем хороша скандинавская ходьба – она сжигает столько же калорий, как и более интенсивные виды кардио, но при этом не перенагружает суставы и позвоночник, тренируя при этом практически все мышцы тела. Кстати, если вы проводите свои будни в офисе, над таким вариантом тем более стоит задуматься, так как с болями в шее и нарушенной осанкой ходьба с палками справляется на ура.

К тому же, отдых в Прибалтике явно обойдется дешевле, чем в географически далеких странах.

Как видите, внешний вид после отпуска зависит лишь от того, какую цель вы поставите себе перед планированием отдыха!

Автор: Анастасия Писарева


20:37 21.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Год Кота и Кролика: что обещают нам звезды? Общий обзор

Год Кота и Кролика: что обещают ...

У каждого года Восточного календаря есть свой правитель. И в этом году им становится Белый Кот и Кролик. В свои права этот зверек вступит 3 февраля в 5 часов 32 минуты. Что нам следует ждать от э...
Аптеронотус белокаймовый или Рыба черный нож

Аптеронотус белокаймовый или Рыб...

В природе Аптеронотус белокаймовый или черный нож (Apteronotus albifrons) обитает в заросших водоемах верхней и средней части бассейна реки Амазонка (Бразилия, Перу, Колумбия, Боливия) с медленно теку...
Рецепт сыра маскарпоне

Рецепт сыра маскарпоне

По мнению итальянцев сравнивать маскарпоне с простым сливочным сыром - то же самое, что рассуждать о «Моне Лизе», как об обычной картине. Представьте себе нежнейшую воздушную массу, которая тает во рт...
Современный Китай - какой он? Еда

Современный Китай - какой он? Ед...

Столовая на работе, кафе после работы… В самом начале, перед командировкой, человек, который нас отправлял в Китай и давал умные напутственные советы, на вопрос о местной столовой ответил: &laq...
Как подключить проектор к компьютеру?

Как подключить проектор к компью...

На сегодняшний день проекторы получили большое распространение в различных сферах: образование, офисы и т.д. Они применяются для показа различных презентации, демонстрационных материалов. В домашних у...
Кому и что задолжали женщины? О фанатиках полового диморфизма у homo sapiens. Часть 1

Кому и что задолжали женщины? О ...

Предупреждение: В этой статье нет рецептов «как надо жить». Наоборот, эта статья (и автор вообще) — сильно против таких рецептов для всех вообще. Не бывает универсального алгори...
Медицина и здоровьеПродукты питания, рецептыКультура, искусство, историяДом и семьяСтроительство и ремонтITОбразование и НаукаБизнесРастения и животныеПутешествияИнтимная жизнь
Интересное:

Новости развития информационнного портала:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный список познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и интересные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.