Хотите похудеть? Берегите здоровье!

В очередной раз утром посмотрев на себя в зеркало, вы обнаружили, что набрали несколько лишних килограммов. Настроение резко испортилось, снизилась самооценка, и вы приняли твердое решение изменить ситуацию в кратчайший срок. Читает Илона Грошева Скачать в mp3 (3 Mb / 04:16 мин. ) Как можно похудеть без вреда для здоровья?

Предлагаю сначала рассмотреть факторы, которые могут кроме желаемого результата принести вред вашему организму.

Лекарственные препараты и пищевые добавки с незнакомым (или неизвестным составом) и, соответственно, фармакологическим действием могут принести здоровью непоправимый вред. Многие из них содержат мочегонные и гормональные препараты, которые дают быстрый эффект, но маловероятно, что они помогут похудеть без нежелательных последствий.

Применение гормональных препаратов без исследования гормонального статуса может привести к серьезным сдвигам в организме, кроме того, регуляция гормонов осуществляется по принципу обратной связи, поэтому поступление гормонов извне уменьшает синтез своих собственных. Мочегонные препараты выводят жидкость и важнейшие для организма ионы К, Na, Ca, Mg и др., нарушая нормальную работу сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной систем. Обезвоживание приводит к сгущению крови, образованию тромбов, «камней» в почках и желчном пузыре и пр.

Диеты. Некоторые из них предлагают исключить из рациона необходимые организму питательные вещества, что может привести к тяжелым последствиям. Кроме того, они могут включать в себя избыточное количество определенных продуктов, оказывающих нежелательное влияние. Например, цитрусовые, имея кислую среду, при определенной предрасположенности могут спровоцировать гастрит или мочекаменную болезнь.

Физическая нагрузка чрезмерная, не учитывающая ваши индивидуальные особенности и имеющиеся заболевания, может привести к их обострению и в некоторых случаях появлению. По этому поводу существует крылатое выражение «бег за инфарктом». Что же делать? Как выбрать правильный способ?


17:24 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Вкусные рецепты: Яблочный пирог с кремом, Морковный кекс с овощной начинкой., tort "mari"

Вкусные рецепты: Яблочный пирог ...

Яблочный пирог с кремомПриготовить песочное тесто. Желтки взбиваем с сахароми добавляем сметану, перемешиваем и вливаем в муку порубленную с маргарином и рыхлителем . Собираем тесто, долго не вымешива...
Как убежать от самого себя? Фантастический триллер «Человек тьмы»

Как убежать от самого себя? Фант...

Эксперимент эксперименту рознь, но доктор Пейтон Уэстлейк был вот настолько близок к тому, чтобы его карета никогда больше не превратилась в тыкву. Опыты по регенерации человеческой кожи вошли в фина...
Вкусные рецепты: Варенье из красного грейпфрута и мандаринов, Итальянские мотивы. Пармская ветчина с дыней, Сёмга под двумя соусами (на основе голландского).

Вкусные рецепты: Варенье из крас...

Варенье из красного грейпфрута и мандариновОчистить, удалить плёнки, порезать. Добавить сахар и довести до кипения. Остудить. И снова довести до кипения и проварить 20 минут. Остудить. Разлить по стер...
Какова стоимость проект дизайна интерьера дома и для чего он необходим

Какова стоимость проект дизайна ...

Мечтая об отделке дома, все хотят сделать его на большой срок, восхитительным и с минимальными расходами денег ещё и нервов. Индивидуальный проект дизайна интерьера даст расставить указанные составляю...
Для чего организовываются ученические экскурсии и как выбрать лагерь для чадо?

Для чего организовываются ученич...

Безоговорочно, экскурсии для школьников представляют собой важную и неотъемлемую часть процесса образования. Длительные прогулки по музеям, заводам, фабрикам и паркам, позволяют разузнать что-нибудь н...
Что случается на консультации у врача-психотерапевта

Что случается на консультации у ...

Обращение к психологу в нашей стране, к счастью, давным-давно перестало означать слабость и неумение справиться с проблемами. Если речь идет о первом визите к специалисту, вам, должно быть, интересно,...
Медицина и здоровьеПродукты питания, рецептыКультура, искусство, историяДом и семьяСтроительство и ремонтITОбразование и НаукаБизнесРастения и животныеПутешествияИнтимная жизнь
Читаемые:

О информационном портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный список познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и интересные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.